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素鱼翅的做法

菜系及功效:西北菜 素斋菜 高血压食谱 防癌抗癌食谱

口味:咸鲜味

工艺:

素鱼翅的制作材料:

主料:黄花菜(干)150克

辅料:玉兰片10克,香菇(干)10克,淀粉(蚕豆)30克

调料:味精3克,花椒5克,八角2克,胡椒粉2克,花生油30克,盐5克,香油10克

素鱼翅的特色:

成菜颜色乳白,汤鲜味美。

教您素鱼翅怎么做,如何做素鱼翅才好吃

1. 黄豆芽淘洗干净,放入锅中,加清水2000毫升,用旺火烧沸,煮约120分钟,捞去豆芽不用,制成素高汤;

2. 玉兰片、香菇用水发好,清洗干净,然后改刀成丝;

3. 干黄花菜放入碗中,用温水泡软,拣去硬梗,按头尾顺序,一撮一撮地捏住菜柄一端,用梳子梳成细丝;

4. 干淀粉放于另一碗中,加入清水约150毫升,调成水粉糊;

5. 炒锅上火,注入花生油,旺火烧至五成热,手撮黄花菜丝一撮,在水粉糊中均匀地蘸一层糊,投入油中,炸至外皮发硬,呈乳白色时捞出,即成素鱼翅;

6. 依次做完后,将素鱼翅排装于蒸碗内,加入素高汤约200毫升及精盐、味精、八角、花椒,上笼蒸约20 分钟取出;

7. 蒸好后拣去八角、花椒,滗出原汁留用,将素鱼翅扣入汤碗中;

8. 汤锅内加入原汁,再加素高汤400毫升及精盐、玉兰片丝、香菇丝,用旺火烧沸,撇净浮沫,放入胡椒面、味精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,浇入汤碗中即成。

素鱼翅的制作要诀:1.花椒可用菜叶包住,既能入味,又便于拣去;

2. 蒸素鱼翅,旺火气足,约蒸20 分钟左右;

3. 因有过油炸制过程,需准备花生油600克;

4. 此菜需准备500克黄豆芽,作煮素高汤用。

小帖士-食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

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